Witajcie. Właśnie wchodzę w 5 tydzień redukcji, więc postanowiłem przedstawić Wam jak wygląda mój trening, dieta oraz suplementacja. Trening Plan treningowy mam podzielony na tydzień A i B. Zainspirowany filozofią oraz metodami treningowymi znakomitego norweskiego trenera Borgea Fagerliego postanowiłem oprzeć swój trening zgodnie z jego wytycznymi. Borge Fagerli podchodzi do... Czytaj dalej