Mamy początek lutego i wiem, że wielu z Was miało postanowienia noworoczne odnośnie zmiany swojej sylwetki. Wiem również, że u większości osób tradycyjnie pod koniec stycznia ten zapał powoli się wyczerpuje. Dlatego zaprezentuje Wam dzisiaj coś co mam nadzieję na nowo zmotywuje Was do pracy nad swoja sylwetką. (więcej…) Czytaj dalej
Dieta, Dietetyka, Fitness, Kulturystyka i fitness, Suplementacja, Trening, Zdrowe odżywianie, Zdrowie
Dziennik dietetyczno-treningowy z okresu budowania masy mięśniowej wg systemu HST.
Dieta, Dietetyka, Fitness, Kulturystyka i fitness, Suplementacja, Trening, Zdrowe odżywianie, Zdrowie
Jak redukować tkankę tłuszczową bez potrzeby obcinania kalorii ?
Dieta, Dietetyka, Fitness, Kulturystyka i fitness, Suplementacja, Trening, Zdrowe odżywianie, Zdrowie
Jakie efekty daje spożycie 15g białka serwatkowego przed i po treningu siłowym?
Dieta, Dietetyka, Fitness, Kulturystyka i fitness, Suplementacja, Trening, Zdrowe odżywianie, Zdrowie