MACIEK GĄSIOREK

Cześć! Nazywam się Maciek Gąsiorek. Z wykształcenia jestem magistrem wychowania fizycznego i trenerem kulturystyki II klasy. Od 2010 roku pomagam ludziom poprawiać zdrowie, kondycję oraz sylwetkę – i robię to z pasją!

Moje podejście jest proste: bez skrajności i w oparciu o naukowe dowody. Wierzę, że świetna sylwetka i dobre samopoczucie idą w parze, a prawdziwe efekty dają konsekwencja, wiedza i zdroworozsądkowe metody, a nie szybkie, drastyczne rozwiązania.

Na moim blogu znajdziesz rzetelną wiedzę, zgodną z aktualną literaturą naukową. Ponad dekadę temu postanowiłem stworzyć miejsce, w którym można oddzielić fakty od mitów i półprawd, które tak często krążą w branży. Żyjemy w czasach, w których dostęp do wiedzy jest łatwy, jednak często są to informacje niezweryfikowane, częściowo nieprawdziwe lub wyjęte z kontekstu.

Mark Twain podobno kiedyś powiedział:

„Prawdziwym problemem nie jest to, że czegoś nie wiemy, ale to, że wiemy rzeczy, które nie są prawdą.”

Dlatego dokładam wszelkich starań, aby to, co znajdziesz na blogu, było solidnie oparte na tym, co naprawdę potwierdzają rzetelne badania.
Poza treningiem i dietetyką jestem wielkim miłośnikiem książek, filmów i podróży. Staram się, aby moja pasja do nauki i zdrowego stylu życia szła w parze z dystansem do siebie i przyjaznym podejściem do ludzi – bo nauka najlepiej działa, gdy jest przystępna i podana w zrozumiałej formie.

Zapraszam Cię do mojego świata wiedzy o zdrowiu, treningu i odżywianiu – prosto, praktycznie i w oparciu o naukę, w którym świetna sylwetka jest naturalnym efektem zdrowego podejścia do życia.