Dlaczego kategorie Męska Sylwetka i Bikini Fitness zmierzają w złym kierunku? Relacja z Debiutów Kulturystycznych 2015.

 Zapraszam Was do zapoznania się z relacją z Debiutów Kulturystycznych, które odbyły się w zeszłym tygodniu w Gdańsku. Debiuty to... Czytaj dalej

Co mają zawody Mr. Olympia do filmowych Oscarów? Podsumowanie Mr. Olympia 2014.

Pięćdziesiąta rocznica zawodów Mr. Olympia już za nami. Dzisiaj chciałbym przedstawić małe podsumowanie tych najbardziej prestiżowych na świecie zawodów kulturystycznych,... Czytaj dalej

Czy słodziki są szkodliwe?

W 1996 roku internet dopiero raczkował. W kioskach królowało „Bravo”, reprezentacja Niemiec dopiero co zdobyła Mistrzostwo Europy w piłkę nożną,... Czytaj dalej

Czym jest trening funkcjonalny?

Na siłowni wystarczy usłyszeć hasło „trening funkcjonalny”, żeby u jednych zobaczyć uśmiech politowania, u drugich entuzjazm, a u trzecich zaciekawienie.... Czytaj dalej

Czy warzywa i owoce kiedyś były zdrowsze?

Aż 71 procent Polaków twierdzi, że w czasach kiedy byli dziećmi, owoce i warzywa były zdrowsze i smaczniejsze. Niemal połowa... Czytaj dalej

Dlaczego nie możesz schudnąć mimo ćwiczeń?

Nadmierna masa ciała powoduje, że niektóre osoby prędzej czy później dochodzą do momentu, w którym postanawiają podjąć pewne kroki mające... Czytaj dalej

Jak trenować mięśnie brzucha?

Mięśnie brzucha to jedne z najważniejszych mięśni w naszym ciele w kontekście ogólnej oceny sylwetki. Dobrze zarysowane i widoczne mięśnie... Czytaj dalej