Korzystny wpływ przyjmowania kreatyny na wygląd naszej sylwetki i możliwości fizyczne organizmu jest bardzo dobrze znany i w wielu źródłach szeroko opisany. Suplementacja kreatyną może znacznie podnieść stężenie tego związku w mięśniach. Wysoki poziom nasycenia tego zwiąku w organiźmie sprawia, że możemy efektywniej budować masę mięśniową, poprawiać wyniki siłowe oraz... Czytaj dalej