Dzisiejszy wpis potraktuje o zasadach. Postaram się wytypować 8 fundamentalnych zasad treningu sylwetkowego. Oczywiście mógłbym wymienić ich znacznie więcej. Specjalnie jednak ograniczę się tylko do 8, ponieważ zależy mi, aby skupić się tylko na absolutnych podstawach. Tym, co jest najważniejsze, co działa ponad wszelką wątpliwość, jest sprawdzone i w sporej... Czytaj dalej
