Przedstawiam Wam efekty tegorocznej redukcji mojego podopiecznego Mateusza, który zrzucił ponad 10 kg zbędnego balastu. Teraz, dzięki pozbyciu się sporej ilości tkanki tłuszczowej możemy z czystym sumieniem skoncentrować się na budowania dobrej jakości masy mięśniowej.

Mateusza znam od wielu lat i odkąd pamiętam redukował się „od zawsze”. Zaproponowałem mu aby tym razem zrobił to na poważnie i skutecznie. Bez żadnych kombinacji i podążania za aktualnymi trendami dietetycznymi. Prosta dieta, mocny trening i  konsekwencja w działaniu. Resztę miał zrobić czas. I zrobił.

Do następnego razu

Maciek Gąsiorek

fitknowhow.pl