W dzisiejszym wpisie przeanalizuje, dlaczego Twój trening nie przynosi efektów? Często mam okazję obserwować osoby, których celem jest redukcja tkanki tłuszczowej lub budowa masy mięśniowej. Jak to w życiu bywa-jedni mają lepsze efekty, a inni gorsze. Kiepskie rezultaty wynikają najczęściej z faktu, że to, co robi dana osoba, jest dalekie... Czytaj dalej