Jakiś czas temu opublikowałem wpis o systemie HST (tutaj), który jest sprawdzonym i skutecznym systemem treningowym dla naturali, czyli osób nie wspomagających się szeroko pojętymi środkami dopingującymi. Na HST świat się jednak nie kończy. Są bowiem inne skuteczne systemy, które dają bardzo dobre rezultaty, nie tylko podczas budowania masy mięśniowej,... Czytaj dalej